糖排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肠胃、补肾气等功效；可与南瓜、蘑菇、紫菜搭配；与黄豆、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、消食理气、帮助消化等功效；可与莴笋、洋葱、粳米搭配；与鸡胸肉、草菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降血压、抗血栓等功效；可与豆腐、冬瓜、牛腩搭配；与基围虾、北极虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；