| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 145克 | 牛油果沙拉热量/卡路里463千卡 | |||
 热量463千卡,相当于盖屋顶77分钟消耗的热量360 | |||||
1、将牛油果切成两半 用勺子把果肉挖出 切成小丁与沙拉酱拌匀 装点即可 美味可口又简单哦
2、切牛油果的时候要小心别切到手了哟
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有预防便秘、开胃、肺结核等功效；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病、抗衰老等功效；
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