| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 普洱茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 超简单奶茶下午茶热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于保龄球运动21分钟消耗的热量180 | |||||
1、比较简陋啦！用屉布吧茶叶包上，红茶都行了就！我用的普洱妈妈找的也不知道是不是好的，哈哈！
2、把奶倒进去放点儿冰糖就好啦！
3、喝着味道还不错啦！嘿嘿！
普洱茶的热量1千卡（每100克）；具有促消化、抗癌、防辐射等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治便秘、美白等功效；可与桃、香蕉、木瓜搭配；与空心菜、酒、橙子相克，同食可能会引起不适；
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