| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿去皮热量/卡路里42千卡 | |||
1、像图片一样,烧西红柿。转圈烧,一下下就好了。你会看到西红柿皮下鼓泡泡,这就行了。一揭就揭下西红柿皮皮了。我的这个是为了照相,所以给烧焦了。吼吼。

2、这样做比用开水烫要来的快。但不能烧的时间太长,不然西红柿最外面的一层会成泥。
西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、降血脂、健胃消食等功效;可与鲫鱼、茭白、山楂搭配;与白酒、咸鱼、香菇相克,同食可能会引起不适;
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