1、先在锅里烧300克的水，烧开后倒入酒酿100克，小煮一分钟倒入汤圆（什么汤圆都可以呦！≧◇≦）盖上锅盖至汤圆都浮起就可以起锅啦！
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
在食材中加入大量蔬果，除了有助增添汤圆色泽外，更可取得蔬果中富含的大量维生素矿物
这几天，北京一位74岁的老人吃烧饼时被噎，家中14岁的孙子用“海姆立克急救法”，
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热量3千卡,相当于扫地1分钟消耗的热量180
