三椒报喜的热量和减肥功效

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、健胃、健胃消食等功效；可与圆白菜、明虾、小白菜搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、胃肠蠕动、润肺祛痰等功效；可与卷心菜、圆白菜、菠菜搭配；与红枣、冬虫夏草、柚子相克，同食可能会引起不适；