| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | ||
| 总量 | 485克 | 卤水鸡脚热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡,相当于蛙泳104分钟消耗的热量600 | |||||
1、先过水，后放入卤水汁，可根据自己的口味放大料辣椒的。记得加生抽哦，不然上不了色。
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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