| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 番茄玫瑰花热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于蛙泳5分钟消耗的热量600 | |||||
1、把番茄的皮像削苹果皮一样削下来，用手轻轻的卷起来，放在盘里摆好照型，放几根香菜叶就好看了
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、预防高血压、健胃消食等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与螃蟹、黄瓜、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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