| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉片 | 克 | 320千卡 | 118千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 冷涮肉热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡,相当于听音乐320分钟消耗的热量60 | |||||
1、洋葱切丝开水焯熟铺在盘底。
2、羊肉片煮熟盛出放在洋葱丝上。
3、日式沙拉汁加少许醋调成料碟，蘸食即可！
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、补精血、抵御风寒等功效；可与豆腐、白果、香菜搭配；与竹笋、板栗、南瓜子相克，同食可能会引起不适；
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