| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 琥珀核桃热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于思考746分钟消耗的热量60 | |||||
1、先把核桃仁泡水泡3－5分钟。2.再把核桃仁滴干水，冷油下锅加上核桃仁小火慢慢炒至核桃仁熟起锅备用。3.炒锅里加水煮冰糖，至冰糖融化，再加核桃仁炒至核桃仁全部裹上冰糖
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补虚强体、缓解疲劳、补脑等功效；可与马蹄、豆浆、锁阳搭配；与鳖肉、山鸡、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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