| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肠粉 | 克 | 275千卡 | 110千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 香辣海鲜味拌饭酱炒猪肠粉热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于叮当舞50分钟消耗的热量330 | |||||
1、猪肠粉切成小段；红葱头切碎；葱切成葱花；
2、不粘锅放少许油，热锅，放进红葱头小火爆出香味；
3、放进猪肠粉，用中火两面各煎2分钟；
4、加入香辣海鲜味的拌饭酱；
5、加入淡口酱油，翻炒均匀，淋少许热水进去，盖上锅盖焖煮5分钟；
6、撒上白芝麻和葱花，翻炒均匀即可；
猪肠粉的热量110千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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