| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 321克 | 糖醋藕条热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡,相当于打拳击20分钟消耗的热量720 | |||||
1、藕削皮切条，生姜切末。
2、锅烧热倒油，将藕和生姜倒入锅中翻炒。
3、当藕有些粘锅时，放入水、醋、盐、糖，翻炒到糖化了就可以出锅啦！酸酸甜甜的比较好吃。
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善肠胃、养血补益、补脾等功效；可与虾、虾米、红螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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