| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 腊肠虾仁芝心披萨热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡,相当于扎马步90分钟消耗的热量240 | |||||
1、先来发面~用鸡蛋和面，加上酵母等上至少一小时
2、等的时候先来准备配料~其实都是有什么就加什么
3、把面铺上 将边边放上芝士再来卷个边~
4、先来一层沙拉酱 抹好
5、将配料都放上~
6、最后来放芝士~涂上番茄酱 准备放入烤箱!
7、完成!
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、增强抵抗力、增强活力等功效；与菠菜、杨桃、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
