| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肺 | 克 | 300千卡 | 84千卡 | ||
| 橄榄 | 克 | 91千卡 | 49千卡 | ||
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 612克 | 止咳润肺汤热量/卡路里788千卡 | |||

1、猪肺用盐抓,然后用水冲去血水,再用冷水泡一个钟。然后加橄榄(最好弄破,家里没工具,只好下整颗。)下砸碎的杏仁,加开水隔水炖一个钟,我这橄榄没弄破,用高压锅用蹄筋档压滴。

2、好了后加少许盐,然后去渣,只喝汤。治疗咳嗽,润肺都很给力哦!
猪肺的热量84千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有止血、补虚、止咳等功效;可与梨、雪梨、雪花梨搭配;与杏仁、鸭梨、菜花相克,同食可能会引起不适;
橄榄的热量49千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消积、除烦醒酒、化痰等功效;与东方对虾、草虾、牛膝盖骨相克,同食可能会引起不适;
杏仁的热量575千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有血虚津枯、预防便秘、降低胆固醇等功效;可与西洋菜、牛奶、核桃搭配;与猪里脊、火腿、小米相克,同食可能会引起不适;
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