| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 289克 | 黄油曲奇热量/卡路里1699千卡 | |||
 热量1699千卡,相当于叮当舞309分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备材料
2、黄油切小块，然后隔水融化，稍微打一会儿，搅拌均匀
3、筛入糖打匀
4、鸡蛋打散，分五次加入，加一点打匀，再加再打
5、打到有点发就可以筛入面粉
6、用刮刀从盆底向上搅拌，搅拌到盆中没有干的状态就可以了
7、像这样子
8、装进裱花袋
9、你可以挤成这样
10、也可以用饼干模型印成你喜欢的样子
11、你要挤成便便也可以
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、预防癌症、治喉痛等功效；可与黄豆、丝瓜、北极虾搭配；与雪莲果、糖精、红薯相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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