| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 香草冰淇淋 | 克 | 599千卡 | 221千卡 | ||
| 总量 | 732克 | 草莓优格冰淇淋热量/卡路里747千卡 | |||

1、材料大集合:草莓、冰淇淋、酸奶(优格:草莓味)

2、挑一个最像心型的草莓切下一小片,改刀成桃心。

3、剩余的切小丁备用。

4、取一个自己喜欢的杯子,最底下铺上一层草莓丁。

5、倒入酸奶(优格),我这里用的是草莓味的酸奶。

6、用冰淇淋挖球器挖一个冰淇淋球。

7、放在酸奶上面

8、再撒上草莓丁,冰淇淋上放上心形草莓片再加一片草莓的叶子就完成了。
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解热、促进消化、治便秘等功效;可与山楂、豆腐、玉米搭配;与黄瓜、猪排、红薯相克,同食可能会引起不适;
香草冰淇淋的热量221千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;
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