| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 花样小馒头热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡,相当于瑜珈17分钟消耗的热量210 | |||||
1、小刺猬吃胡萝卜吗
2、小刺猬吃南瓜吗
3、丰收了。细节就不用说了，朋友们一看就会了。
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防前列腺、通便、保护胃粘膜等功效；可与赤小豆、枣、墨鱼搭配；与皮皮虾、芹菜、黄鳝相克，同食可能会引起不适；
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