| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | ||
| 总量 | 91克 | 酸酸甜甜炒年糕热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于瘦身操39分钟消耗的热量354 | |||||
1、将年糕切为细长段或片（看买的年糕形状）
2、锅中放油少许，加入番茄酱炒炒。
3、放入切好的年糕翻炒，再加入白糖，香醋翻炒，加入少许水，小火慢慢煮一会儿。
4、尝一下汤汁，酸甜可口了，收一下汁，出锅。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、疗疮等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、帮助消化、护肾等功效；可与绿豆芽、猪骨、大蒜搭配；与猪骨汤、菜心、羊肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
