果盘的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、促消化、减肥等功效；可与榛子、山楂、酸奶搭配；与樱桃、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、助睡眠、补充能量等功效；可与牛奶、李子、川贝母搭配；与土豆、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；