| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 脆皮鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于登山摩托112分钟消耗的热量510 | |||||
1、鸡翅洗净，放入炸鸡粉拌匀，如果太干可以加点儿水。我用的是图片那种炸鸡粉，这个炸出来皮脆脆的，微辣，味道不错！
2、锅内倒入足够多的油，将拌好的鸡翅逐一放入油锅炸，等到两面都成金黄色即可出锅，剩油盛入碗内可以炒菜用，避免浪费。
3、脆皮鸡翅～
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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