| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | ||
| 总量 | 357克 | 平底锅做干菜肉烧饼热量/卡路里917千卡 | |||
1、用面包机揉好面团,盖上湿布醒10min
2、梅干菜蒸肉用刀切得碎一点方便接下来揉进面团
3、大面团分成小颗粒,自己按烧饼的大小定夺。加入馅儿,擀面杖擀成饼。
4、平底锅不加油!!锅烧热转小火,放入擀好的饼,烤。
面团的热量257千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有益肾、益精气、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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