| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 好吃的与众不同的炸糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于写字232分钟消耗的热量108 | |||||
1、将年糕切成片，准备一个小碗倒开水加点糖 备用
2、锅放适量油，待油熱后，把糕放进去炸，等糕两面成微黄，
3、将第一步备用的水倒入锅中，盖上锅盖，煮3-4分钟，即可
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、活血行气、健脾养胃等功效；
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