| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于裸潜21分钟消耗的热量420 | |||||
1、可爱的草莓，去叶
2、切块
3、加糖
4、腌上半个小时
5、放水，煮。
6、熬到稠
7、冷却后冰箱
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、解热、治便秘等功效；可与牛奶、豆腐、酸奶搭配；与猪排、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
