| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||

1、红心柚 把肉掰下来。

2、尽量撕碎

3、柚子皮用盐去蜡,切(老公刀法不错)

4、尽量切细,这个还粗了些

5、放锅煮,加水,加冰糖,加蜂蜜。

6、冷却后,冰箱
柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有咳嗽气喘、治疗高血压、防癌防中风等功效;可与鸡肉搭配;与胡萝卜、大花蟹 、青蟹相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解毒、化痰止咳、润肺等功效;可与银杏、黑芝麻、梨搭配;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、杀菌等功效;可与胡萝卜、雪花梨、桑葚搭配;与千张、豆腐丝、油豆腐相克,同食可能会引起不适;
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