| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪油 | 克 | 886千卡 | 886千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | ||
| 调和油 | 克 | 180千卡 | 900千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 532千卡 | 886千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 可爱紫薯馅老婆饼热量/卡路里2297千卡 | |||
 热量2297千卡,相当于治安919分钟消耗的热量150 | |||||
1、油皮，油酥，馅料的原料分别混合，拌匀，分别平均分成30等份。（哦是懒人，一次性多做几个哈）
2、油皮包裹油酥
3、搓团
4、扞长
5、卷起
6、转90℃再扞
7、扞好又卷起
8、揉成团扞成饺子皮状
9、包入馅料
10、压成饼状
11、表面涂鸡蛋黄液，切两刀
12、撒黑芝麻
13、烤箱预热，进烤箱，180℃，18分钟。
14、大功告成
15、剩下的馅料还可以直接做成红薯紫薯饼饼
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解毒、补虚等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、止咳等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解毒、润燥等功效；
调和油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有肝胆病、预防心血管硬化、血管硬化等功效；
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