| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 莴笋叶 | 克 | 24千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 素炒莴笋叶热量/卡路里24千卡 | |||
 热量24千卡,相当于唱歌12分钟消耗的热量120 | |||||
1、莴笋叶洗干净，切段，干辣椒切段，油热锅，倒入辣椒莴笋炒，炒好，起锅
莴笋叶的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利五脏、促进血液循环、清胃热等功效；可与芝麻酱、豆腐搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
