| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 酒酿蛋花热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于打牌66分钟消耗的热量90 | |||||
1、超市购甜米酒，鸡蛋一个，顺时针打散。
2、甜米酒加点水煮开，打散鸡蛋即可。放些枸杞更加，对女人尤好！我还放了店里葡萄干。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、保护肝脏等功效；可与圆生菜、紫菜、明虾搭配；与兔肉、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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