| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜奶 | 克 | 57千卡 | 57千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 黑白杯热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡,相当于换床单175分钟消耗的热量150 | |||||
1、鲜奶、淡奶油、白糖混入一起打发成湿性发泡，即拉起有峰尖即可。
2、灌入裱花袋中，剪开口子，口子的形状可按自个的喜好剪成。
3、挤入做蛋糕的纸杯中，最后在上面洒上德芙黑巧克力碎即可。
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治便秘、大便秘结等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、解盐卤毒、滋阴等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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