| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 香辣考鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于爬泳119分钟消耗的热量480 | |||||
1、用刀将鸡翅膀两面打上花刀
2、水烧开，放入鸡翅，要多煮会，鸡翅里的血才会煮出来
3、煮好后，捞出放入凉水里，洗干净
4、葱 ，姜切片，放进鸡翅里，再加入大料，花椒，料酒，味极鲜，一点糖，一点老抽，食盐，鸡精，拌匀
5、鸡翅调好味后，放一段时间，电饼铛双面加热，加入油，油热了之后再放入鸡翅，
6、鸡翅烤的好后，撒上烧烤料，辣椒粉，就好了。手机光不怎么好，没怎么照的清楚，凑合着看
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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