| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | ||
| 总量 | 45克 | 野生北极虾热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡,相当于郑多燕小红帽10分钟消耗的热量360 | |||||
1、少许油爆香蒜蓉，把解冻好的野生北极虾倒入，稍稍翻炒，因为北极虾是熟的，下葱花再翻炒两下装盘。北极虾本身有味道，不用下盐。这个下吃起来很鲜甜，又因为有爆香的蒜蓉提味，既香又鲜甜，相当给力！
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、改善肝功能、防肿瘤等功效；可与武昌鱼、洋葱、醋搭配；与芒果、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
葱花具有增强食欲、抗菌、减肥等功效；
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