| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 186克 | 一口蘑菇汤热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡,相当于踢踏舞9分钟消耗的热量288 | |||||
1、蘑菇要选大一些的，去掉柄，洗净擦干
2、锅中打点底油，小火慢烘，你会看着蘑菇汤一点一点的出现，直到你满意的量。
先喝汤，再吃蘑菇，绝美的滋味！
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有防止恶性贫血、理气、促消化等功效；可与小葱、豆腐、葱搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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