| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 398克 | 吐司奶香棒热量/卡路里1766千卡 | |||
 热量1766千卡,相当于吹雪机392分钟消耗的热量270 | |||||
1、原料备好，草莓是装饰。
2、蛋液中加入牛奶，再加点淡奶油，把吐司边泡进去，让吐司充分吸入混合的蛋液。
3、锡纸上刷油，将吐司边摆在烤盘中。
4、烤5分钟。出来后趁热撒上糖粉。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、保护肝脏等功效；可与干辣椒、基围虾、韭菜搭配；与雪莲果、消炎片、味精相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、保护眼睛等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善睡眠、大便秘结等功效；可与木瓜、甘蔗、桃搭配；与香椿、酒、橘子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、滋阴等功效；
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