皮蛋馊肉粥的热量和减肥功效

香米的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、提高免疫力、养胃等功效；可与黑豆、黑米、白果搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有养心养神、清凉、滋补健身等功效；与红糖、甲鱼、黄鳝相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、降低胆固醇等功效；可与牛霖、牛肉末、咖哩牛肉干搭配；与红枣、苦菊、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；