微波蜜栗的热量和减肥功效

1、板栗用清水加10克盐清洗，盐有一定的消毒作用，并可将表面的绒毛洗得更干净，沥干水，用厨房剪从尖的那头两边剪开，这样可避免栗子爆锅；

2、将处理好的板栗装在微波炉专用容器中，送入微波炉，高火10分钟；

3、取出后你会发现大多数都开了口，再刷上一层厚厚的蜂蜜。

4、再微波炉高火3-5分钟即可，剥壳很方便，味道也很香甜。