减肥菜-金枪鱼沙拉的热量和减肥功效

1、胡萝卜切小方粒，和玉米粒豌豆粒一起放入锅中煮两三分钟，捞出控水。

2、水浸金枪鱼倒入盘子，有大块的适当撕小块。

3、把控好水的蔬菜粒倒在金枪鱼上，我喜欢酸味，所以加了一小勺苹果醋，也可不加。挤上沙拉酱，拌匀就好了。