| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 韭菜鸡蛋虾皮 豆腐皮 卷热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡,相当于乐队演奏184分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅内少许油，韭菜鸡蛋虾皮一起炒熟。 豆腐皮切成自己想要的尺寸，抹上些甜面酱。
2、把豆腐皮卷上，就可以了，因为小孩子一般不喜欢吃葱和姜，就没放，可根据个人爱好抹酱。很简单的一道菜。配豆浆，玉米糊很好。
豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有保护心脏、养胃、止汗等功效；可与前肘猪肉、猪外脊肉、猪肉末搭配；
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