| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 自制简易草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于讲话82分钟消耗的热量108 | |||||
1、草莓切粒～
2、撒上白糖腌制半个多小时…
3、当腌制出汁的时候…可以下过了
4、放入锅内，小火搅拌…不要糊锅噢
5、煮10多分钟后，汁稠就可以装瓶啦
6、冷了就冷藏可以啦。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、健脾、解热等功效；可与橙子、豆腐、红糖搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
