| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 丧心病狂的烙饼严禁模仿热量/卡路里992千卡 | |||

1、破掉的饺饺加面粉揉成团团,软一点~宿舍姐们儿根本没见过和面,果然是南方女纸啊。。。碗上蒙保鲜膜醒半小时~

2、比拳头小一点一份,擀成长型~

3、卷起来~其实我不知道为什么,妈妈是这样的,奶奶叠分层会擀圆不断刀切开叠起,无所谓啦~我太懒,卷一卷~

4、立起来~卷卷~

5、压扁扁~擀薄~

6、平底锅加油,放进去,朝上的面微微透明,翻面,一分半,翻面,到两面黄黄就好了~

7、切块~透着三鲜馅的垫菜,真是丧心病狂,意外的是吃了都说好~
面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、补虚损、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1