| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 611克 | 水煮白萝卜汤热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于吹长号18分钟消耗的热量210 | |||||
1、先把适量水煮沸，然后将白萝卜切成片放入，再煮两到三分钟，之后便可捞出。个人喜好可以加点黑芝麻，滴几滴香油。太简单了。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、消食、抗癌等功效；可与圆白菜、鲢鱼、羊肉搭配；与雪梨、黄瓜、枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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