| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 404克 | 润肺佳品蜂蜜柚子茶热量/卡路里880千卡 | |||
 热量880千卡,相当于变式平板支撑126分钟消耗的热量420 | |||||
1、削柚子皮切丝，泡入盐水三个小时！注意:柚子皮削的尽量薄，不要白色的部分，因为那部分会很苦！
2、将柚子肉拨成小块备用。
3、少拍了一步，将泡好的柚子皮焯水，然后和柚子肉冰糖及水一起放入小锅内，大火烧开后小火熬煮。
4、水不需要加太多，柚子煮的过程中会出水，熬煮时要不停的搅拌，待汤水熬到粘稠就可以关火了，冷却会儿依个人口味伴入蜂蜜即可。
5、装瓶！
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有防癌防中风、健胃化食、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、养阴生津等功效；可与鸭梨、银杏、五味子搭配；
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