| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于跳台滑雪258分钟消耗的热量420 | |||||
1、肉切片,倒入酱油,酒,.白糖..腌.30分钟
2、腌好后,放入高压锅煮开.
3、再把肉放入炒锅中,加入酱油,酒,高压锅里的水一起煮.
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、利二便、补肾养血等功效；可与山楂、冬瓜、大蒜搭配；与田螺、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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