| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 650千卡 | 325千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 馅料 | 克 | 927千卡 | 275千卡 | ||
| 总量 | 799克 | 烧果子热量/卡路里2376千卡 | |||
 热量2376千卡,相当于吉特巴舞495分钟消耗的热量288 | |||||
1、将蛋黄与炼乳混匀，筛入低粉与泡打粉。
2、将和好的面团室温发酵20分钟左右后，分成大小适中的面团。
3、制作馅料: 红糖与面粉还有坚果混匀，倒入少许香油使红糖可以攥成小球状。
4、将馅料用面皮包裹后，制作出喜欢的动物或者人物形状。馅料不要过大，以免烤裂。
5、烤箱中层160度30分钟，至表面上色即可。
6、巧克力隔水融化，在烧果子表面画上喜欢的装饰，栩栩如生的小朋友们就诞生了哈！
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、护视力、润肺利咽等功效；可与圆生菜、小米面、青椒搭配；与红薯、菠萝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、强化骨骼等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
馅料的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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