| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 豆豉蒸臘肉热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡,相当于听音乐132分钟消耗的热量60 | |||||
1、把臘肉切片
2、加一定量的豆豉，加油，醬油，料酒，花生油等等然後蒸十多分钟然後加香菜然後就沒有然後了
豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热透疹、感冒头痛、发汗解表等功效；可与鸭肉、大葱、鸭翅搭配；
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