| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 381克 | 焦香芝士土司脆热量/卡路里1465千卡 | |||
 热量1465千卡,相当于扫地488分钟消耗的热量180 | |||||
1、土司切成六小块，芝士切成六小块。
2、芝士片放到土司上面，入烤箱五分钟。
芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、促进代谢、增强活力等功效；与莴笋、菠菜、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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