| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蝴蝶面 | 克 | 446千卡 | 330千卡 | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 杏鲍菇蝴蝶面热量/卡路里513千卡 | |||
 热量513千卡,相当于宗教舞103分钟消耗的热量300 | |||||
1、先把面煮好
2、杏鲍菇切丁放锅里翻炒
3、加适量意大利面酱
4、放入蝴蝶面
5、充分混合即可
蝴蝶面的热量330千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益精气、健脾、增强免疫力等功效；
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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