蛋炒饭的热量和减肥功效

1、先将鸡蛋煎好盛出，再将米饭，胡萝卜，香肠，黄瓜放在锅里炒，加适量的盐，根据个人口味加入少量海鲜酱油，待出锅前倒入炒好的鸡蛋，加鸡精，葱花，翻炒几下就可以出锅。