| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | ||
| 牛肉粒 | 克 | 88千卡 | 438千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 656千卡 | 328千卡 | ||
| 培根 | 克 | 152千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 牛肉培根披萨热量/卡路里937千卡 | |||

1、自己发面,揉好,做成这个样子,扎满小洞

2、加入芝士进行卷边

3、一边卷边一边烧披萨酱,方法自己搜吧,不介绍了

4、芝士卷边完成,卷的厚厚的!

5、卷边的披萨直接170度上下火开烤,15分钟左右,把面饼烤熟,这个时候把培根、牛肉粒、甜椒都炒一下,把多余的水分和油炒出来

6、面饼熟了,抹一层披萨酱

7、撒点芝士,钱多可以增加n倍芝士

8、铺上牛肉粒、培根洋葱和甜椒圈

9、最后一步狂撒芝士!

10、继续狂撒,越多越好,必须是马苏里拉芝士,其他不可替代

11、200度大火上下开烤20分钟,芝士开始跳舞了就准备OK了

12、出锅前面饼上可以刷点鸡蛋液,然后再继续烤2分钟左右

13、长长的拉丝芝士可以开动了,流口水了?还看啥?赶紧买材料开动吧!
披萨酱的热量67千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
牛肉粒的热量438千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有消食、健脾、开胃等功效;
马苏里拉芝士的热量328千卡(每100克);具有保护眼睛、增强抵抗力、预防心血管疾病等功效;与羊骨、羊肉、杨桃相克,同食可能会引起不适;
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