木瓜水果沙拉的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疫杀虫、补充营养、健脾消食等功效；可与莲子、香菇、墨鱼搭配；与南瓜、海虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、止烦渴、解毒等功效；可与国光苹果、燕麦、芝麻搭配；与芋头、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进骨骼发育、通便、祛风润肠等功效；可与桑葚、枸杞子、山药搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；