| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 705克 | 电饭煲焖鸡翅热量/卡路里1007千卡 | |||
 热量1007千卡,相当于砍柴168分钟消耗的热量360 | |||||
1、料酒、生抽、老抽、芝麻油、胡椒粉、花椒粉、糖倒入盛有鸡翅的碗中，腌制一个小时以上
2、在电饭煲底部刷层油，依次放入姜片、洋葱、香菇、鸡翅，再将腌制鸡翅的酱料倒入
3、闷上20分钟即可
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、祛痰利尿、杀菌消炎等功效；可与牛肉、西葫芦、猪肉搭配；与虾、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、防治肿瘤、抗血栓等功效；可与木耳菜、荸荠、冬瓜搭配；与西红柿、明虾、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；
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