| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 酸甜哒山楂糕热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡,相当于讲话382分钟消耗的热量108 | |||||
1、山楂用盐水清洗干净，从山楂中间切一刀挤出核然后撒上一大勺的白糖搅拌均匀备用。
2、锅子加适量的清水，水量基本上与山楂的量持平。烧开后加入两大勺左右的白糖，甜度可以自己掌握，如果喜欢吃酸哒可以少放糖！
3、白砂糖完全融化后加入处理好的山楂，不要盖盖子这样熬出的山楂糕颜色红亮，大火煮开，然后中火慢慢熬煮，待山楂变软软的以后不断的开始搅拌防止熬煮的时候糊掉。熬煮到山楂开始出现糖稀样时关火晾凉！
4、熬好的山楂不要急于吃丫，要放在阴凉处例如冷藏室静置或者放入模具中静置，等到成型以后即可食用啦～
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、降血脂、抑制细菌等功效；可与牛肉、火腿、白菜搭配；与猪肝、胡萝卜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、润肺生津、抗菌抑菌等功效；
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